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记录平淡生活的一日三餐

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查看5 | 回复0 | 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
之前为了备考,健康饮食都照顾不到。除了早餐,他们几乎都在外面吃饭。每天都害怕自己会饿死,影响阅读。每次吃的很饱,两个月胖了八斤,身上的肉都是光着的。看到很多积累,  从很久以前开始,我就断断续续地暴饮暴食。晚上一个人的时候,特别渴望碳水化合物。我有一次吃了三包方便面,有一次一口气吃了整整九寸披萨,有一次吃了三碗炒饭。吃的时候没觉得饱。吃完才反应过来。肚子都快破了,不舒服,但是很久都不记得了,过段时间又会生病。  现在终于有时间整理生活了。从现在开始,我会记录一日三餐,努力养成良好的饮食习惯,健康减肥
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